子育てしていると
肩凝りに
腰痛に
あちこちがバキバキ![354354](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![354354](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
お布団も広々と
1人大の字で寝れる事なんてなく…
長女は髪の毛を触らないと寝れない(笑)
※小3ですけどね![悔し泣き](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/morumoru-711/1740.gif)
![悔し泣き](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/morumoru-711/1740.gif)
次女はおっぱいを触らないと寝れない![じゅる・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif)
![じゅる・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif)
※もうすぐ5歳‼
そんな両サイドから挟まれ
せまーい‼思いをしながら
寝ているため…
朝起きると体ばバキバキ![354354](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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肩凝りも半端ない‼
ママあるあるですよね…![354354](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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にじiroのはな
サロン&スクール
しーちゃん先生(左)です![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
子育てママサポートコンサルタントとして
カラーの子育てやタッチケア
ママ起業サポートもしております![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
そんな私のバキバキな体を緩めるべく
ヨガニドラー&サンカルパ
に行って来ました![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
ヨガニドラー
睡眠(眠りのヨガ)
40分以上の深いリラクゼーションの時間有り
かずちゃんの優しい語りかけ
それにスペシャルな
まどろむ時間
そんな言葉が合う
ヨガの時間でした![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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普段から
自分を満たす事を大切に…
なのですが…
全然出来ていなかった‼
と気付いてしまい
凄く自分自身に
申し訳無い気持ちになりました![354354](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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心を満たす
事は、割りと得意になりまして![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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好きな事をする
ご機嫌になる事をする
行きたい場所に行く
会いたい人に会う
食べたい物を食べる
でもね…
自分の身体には
優しくしてなかった![354354](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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寝不足…
栄養のある食事…
ゆっくりお風呂に入る…
運動…
してなかったなぁって
自分の身体に謝りました![泣](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/5067.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![泣](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/5067.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
その後に
出てきた感情![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
今日のこの時間は必然![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
身体を緩めて休めて(ヨガニドラー)
願い祈る(サンカルパ)
※私は、寝てしまったけれど
それも必然![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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最高な時間を選択した自分に
💮はなまるをあげたい‼
そう思いました![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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終わった後の
何ともスッキリな顔![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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この空間を作り出せる
この面々が本当に凄い![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
誰かのために…
惜しみ無く…
自分の想いを伝える…
そんな素敵過ぎるメンバー勢揃いの
ヨガニドラー&サンカルパ
是非参加してみて下さいね![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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※お写真お借りしております![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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