fbpx

身体を解す方法~身体がバキバキでしんどいあなたへ

LINEで送る
Pocket

子育てしていると

肩凝りに
腰痛に
あちこちがバキバキ354354汗
 
お布団も広々と
1人大の字で寝れる事なんてなく…
 
長女は髪の毛を触らないと寝れない(笑)
※小3ですけどね悔し泣き
 
次女はおっぱいを触らないと寝れないじゅる・・
※もうすぐ5歳‼
 
そんな両サイドから挟まれ
せまーい‼思いをしながら
寝ているため…
朝起きると体ばバキバキ354354汗
肩凝りも半端ない‼
 
ママあるあるですよね…354354汗
 
 
iro
サロン&スクール
しーちゃん先生(左)ですラブ
子育てママサポートコンサルタントとして
カラーの子育てやタッチケア
ママ起業サポートもしております好
 
そんな私のバキバキな体を緩めるべく
ヨガニドラー&サンカルパ
に行って来ましたラブキラキラ
 
 
 
ヨガニドラー
睡眠(眠りのヨガ)
40分以上の深いリラクゼーションの時間有り
 
 
 
かずちゃんの優しい語りかけ
 
 
それにスペシャルな
桜子さんの歌声…
 
 
 
まどろむ時間
 
そんな言葉が合う
ヨガの時間でした好キラキラ
 
 
普段から
自分を満たす事を大切に…
 
なのですが…
 
全然出来ていなかった‼
 
と気付いてしまい
凄く自分自身に
申し訳無い気持ちになりました354354汗
 
 
心を満たす
 
事は、割りと得意になりましてラブキラキラ
 
好きな事をする
ご機嫌になる事をする
行きたい場所に行く
会いたい人に会う
食べたい物を食べる
 
 
でもね…
自分の身体には
優しくしてなかった354354汗
 
 
寝不足…
栄養のある食事…
ゆっくりお風呂に入る…
運動…
 
 
してなかったなぁって
自分の身体に謝りました泣汗
 
 
その後に
出てきた感情ラブキラキラ
 
 
今日のこの時間は必然キラキラ
身体を緩めて休めて(ヨガニドラー)
願い祈る(サンカルパ)
※私は、寝てしまったけれどラブそれも必然キラキラ
 
最高な時間を選択した自分に
💮はなまるをあげたい‼
 
そう思いましたラブキラキラ
 
 
 
終わった後の
何ともスッキリな顔ラブキラキラ
 
この空間を作り出せる
この面々が本当に凄いキラキラ
 
誰かのために…
惜しみ無く…
自分の想いを伝える…
 
そんな素敵過ぎるメンバー勢揃いの
ヨガニドラー&サンカルパ
是非参加してみて下さいねラブキラキラ
 
 
 
※お写真お借りしております好
 
 
しーちゃん先生のお教室情報
リアル子育て情報は
LINE@より土日祝日除く
平日毎日配信しておりますラブキラキラ
 
お気軽にお友達追加
してみてもらえたらと
思いますラブ
 
↓↓↓クリック↓↓↓

友だち追加

 
 
 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございましたラブキラキラ
 
 
LINEで送る
Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください