子育てしていると
肩凝りに
腰痛に
あちこちがバキバキ
お布団も広々と
１人大の字で寝れる事なんてなく…
長女は髪の毛を触らないと寝れない(笑)
※小３ですけどね
次女はおっぱいを触らないと寝れない
※もうすぐ５歳‼
そんな両サイドから挟まれ
せまーい‼思いをしながら
寝ているため…
朝起きると体ばバキバキ
肩凝りも半端ない‼
ママあるあるですよね…
にじiroのはな
サロン&スクール
しーちゃん先生(左)です
子育てママサポートコンサルタントとして
カラーの子育てやタッチケア
ママ起業サポートもしております
そんな私のバキバキな体を緩めるべく
ヨガニドラー&サンカルパ
に行って来ました
ヨガニドラー
睡眠(眠りのヨガ)
40分以上の深いリラクゼーションの時間有り
かずちゃんの優しい語りかけ
それにスペシャルな
桜子さんの歌声…
まどろむ時間
そんな言葉が合う
ヨガの時間でした
普段から
自分を満たす事を大切に…
なのですが…
全然出来ていなかった‼
と気付いてしまい
凄く自分自身に
申し訳無い気持ちになりました
心を満たす
事は、割りと得意になりまして
好きな事をする
ご機嫌になる事をする
行きたい場所に行く
会いたい人に会う
食べたい物を食べる
でもね…
自分の身体には
優しくしてなかった
寝不足…
栄養のある食事…
ゆっくりお風呂に入る…
運動…
してなかったなぁって
自分の身体に謝りました
その後に
出てきた感情
今日のこの時間は必然
身体を緩めて休めて(ヨガニドラー)
願い祈る(サンカルパ)
※私は、寝てしまったけれどそれも必然
それも必然最高な時間を選択した自分に
💮はなまるをあげたい‼
そう思いました
終わった後の
何ともスッキリな顔
この空間を作り出せる
この面々が本当に凄い
↓
誰かのために…
惜しみ無く…
自分の想いを伝える…
そんな素敵過ぎるメンバー勢揃いの
ヨガニドラー&サンカルパ
是非参加してみて下さいね
※お写真お借りしております
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